Mengantuk saat kerja? Ini solusinya!

sumber: blog.tokopedia.com

Mengantuk saat kerja memang menjadi salah satu hal paling menyebalkan yang cukup mengganggu kinerja kamu.

Jadi kurang fokus, lemas dan juga ingin cari kasur. Ingin tahu tips mengatasi kantuk saat kerja? Ini tips dariku:



1. Gerakkan badan

Kamu bisa mendengarkan musik sambil mengetik sesuai ketukan Rhoma  irama. Anggap itu keyboard yang sedang kamu mainkan dalam sebuah konser besar bersama Oni 'n Friends.
Atau jika kamu suka pegang sapu atau diharuskan ngepel, setel musik sembari dance mengikuti alunan musik


2. Minum kopi

Ini sudah bukan rahasia lagi, selain membuatmu tetap terjaga, kopi juga mampu menurunkan tingkat stres loh.


3. Sibukkan diri

Kamu bisa berolah raga didalam kamar mandi (dilarang ngeres!), atau juga bisa main bekel bersama teman-teman. Kamu juga boleh jalan-jalan mengitari kantor tujuh kali


4. Hubungi orang terdekat

Jika kamu punya pacar, mungkin kamu juga bisa mengandalkan mereka untuk menghilangkan rasa malas itu. Sempatkan untuk menelpon dan memintanya untuk menyemangati kamu. Jika jomblo, kamu juga bisa telpon ibu sambil menanyakan solusinya.


5. Ngobrol

Ngobrol memang asyik, bahkan sampai lupa waktu. Ada kalanya kamu harus ngobrol sama teman sebelah hanya sekedar untuk menghilangkan penat dan jenuh dan juga dapat mengusir ngantuk.


Yang terpenting adalah memiliki waktu tidur yang cukup agar keesokan harinya tak lagi mengantuk dan tak melulu ingin tidur.


Ada yang mau menambahkan?
Semoga bermanfaat