Ternyata, inilah alasan tersembunyi penyebab perut kembung!

Perut kembung adalah salah satu gangguan perut selain diare dan sembelit yang paling sering dijumpai. Perut kembung membuat perut saya menjadi tak enak, terasa sangat penuh, buncit dan juga terasa sangat besar.

Perut kembung biasanya identik dengan masuk angin akibat tidur di lantai atau sebagainya. Namun setelah berselancar di dunia maya, ada hal lain penyebab perut kembung yang jarang diketahui. Apa saja? Mari disimak:

1. Stres

Sepertinya tak ada hubungannya yah antara stres dan kembung? Jangan salah dulu, stres dapat mempengaruhi sirkulasi darah yang ternyata merupakan salah satu sebab perut kembung!


2. Obat-obatan

Obat-obatan jenis tertentu memang dapat membuat perut kembung karena pada dasarnya semua obat memiliki efek samping. Jadi ketika sakit, berusahalah untuk tidak mengonsumsi obat tanpa resep dokter meski banyak sekali jenis-jenis obat yang dapat dijumpai di warung-warung depan rumah.


3. Terlalu banyak makan

Terlalu banyak makan akan membuat perutmu terasa penuh dan membuat gas susah keluar yang akhirnya membuat perut terasa tak enak.


4. Makan terlalu cepat

Mengunyak makanan terlalu cepat juga dapat membuat perut kembung. Ini juga akan memperlambat proses pencernaan. Makanya, pastikan makanan sudah cukup lembut baru kemudian ditelan.


5. Dehidrasi dan makan makanan mengandung gas seperti brokoli dan kubis juga dapat membuat perut kembung. Untuk itu penuhi nutrisi tubuh sebaik mungkin.


6. Ada masalah kronis!

Maag dan juga kanker ovarium menjadi salah satu alasan yang cukup menakutkan ketika perut kembung. Jika terus terjadi dalam kurun waktu 1 minggu coba untuk konsultasikan kesehatan.


Salah satu langkah yang baik untuk mengatasi kembung adalah dengan meminum air hangat.
Semoga bermanfaat :)

Sumber